Kebiasaan Begadang Bisa Sebabkan Sakit Liver, Yuk Konsumsi Ini Agar Hati Sehat!

Untuk menjaga kesehatan liver, usahakan agar berat badan selalu normal.

Kita bisa melakukannya dengan mengurangi asupan minuman bergula dan menggantinya dengan air putih.

8. Kacang almond

Kacang-kacangan, terutama kacang almond, merupakan sumber vitamin E.

Nutrisi ini dapat melindungi dari penyakit perlemakan hati.

Tidak hanya itu, konsumsi kacang ini juga menyehatkan jantung.

Baca Juga: Lebih Sering Dibuang, Berikut 6 Manfaat Air Rebusan Mie Instan, Satu Diantaranya Bikin Rambut Berkilau

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jaga Kesehatan Liver dengan Konsumsi Makanan Ini.

(*)