Dibalik Rasa Manis dan Segarnya, Jangan Konsumsi Melon Tiap Hari, Bisa Timbulkan 5 Masalah Kesehatan Ini Loh

Baca Juga: Meski Kandungannya Dipercaya Baik bagi Kesehatan, Jangan Lagi Makan 6 Buah Ini Saat Sarapan, Apa Saja, Ya?

Melon terdiri dari sebagian besar air, gula, dan serat.

Mikroba atau bakteri membutuhkan air dan gula untuk tumbuh dan berkembang.

Jadi, jika kamu minum air setelah memakan melon, ada kemungkinan lebih para mikroba akan menyebar di saluran pencernaanmu.

3. Terganggunya Metabolisme

Pesta melon pada malam hari juga adalah bukan hal yang dianjurkan.

Orang akan semakin sulit membakar gula secara efektif di malam hari.

Proses pencernaan lebih lambat dari biasanya di malam hari, oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan bergula dan asam.

Melon memiliki persentase besar gula alami yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Juga, makanan manis atau asam di malam hari bahkan dapat mengganggu kualitas tidurmu.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah dan Sayur Berwarna Ungu, Membunuh Sel Kanker Hingga Menyehatkan Jantung

4. Risiko Kehilangan Makronutrien Esensial Lainnya