Dibalik Rasa Manis dan Segarnya, Jangan Konsumsi Melon Tiap Hari, Bisa Timbulkan 5 Masalah Kesehatan Ini Loh

Mengonsumsi melon secara berlebihan, tiap hari, dapat menimbulkan efek samping.

Dilansir dari Food.ndtv.com, berikut 5 efek samping melon:

Baca Juga: Demam? Coba Kurangi Suhu Tinggi Badan dengan Konsumsi 4 Macam Buah Ini, Salah Satunya Kerap Digunakan Sebagai Bahan Lalapan

1. Mengganggu Kadar Gula

Diabetes melitus adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah (glukosa).

Ahli Nutrisi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan Shilpa Arora mengatakan, kelebihan melon adalah kabar buruk bagi penderita diabetes.

Hal itu dapat menyebabkan kelebihan gula yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

2. Mengganggu Pencernaan

Kombinasi makanan tertentu dapat mengganggu fungsi normal dari lambung.

Menurut Ayurveda, dalam bukunya Home Remedies, Dr. Vasant Lad menyarankan untuk memakan melon sendirian, tak bersamaan dengan makanan lain juga buah-buahan lain.

Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood juga menyarankan agar tidak minum air setelah makan terlalu banyak melon.

Hal itu dapat memengaruhi saluran pencernaan.