Tak Banyak Dipilih Jadi Kombinasi Minuman, Air Lemon dan Mentimun Miliki Manfaat Besar bagi kamu yang Sedang Jalani Program Diet, Yuk Simak Cara Bikinnya!

Lemon mengandung banyak serat larut, antioksidan, dan nutrisi yang penting untuk menurunkan berat badan.

Penelitian yang dilakukan memperlihatkan kalau polifenol dalam lemon membantu menstimulasi organ hati dalam proses pembakaran lemak.

Baca Juga: Dipercaya sebagai Minuman Penjaga Stamina, Campuran Air Panas dan Madu Justru Picu Munculnya Zat Karsinogenik

Begitu pula dengan mentimun yang kaya nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin K.

Seperti sudah dibuktikan penelitian, kandungan vitamin tersebut sangat baik untuk menurunkan berat.

Mentimun juga kaya akan serat larut, yang membuat sayuran tersebut sangat cocok untuk mengatasi dehidrasi dan menghancurkan lemak jahat.

Menurut jurnal akademik, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, konsumsi lemon dan mentimun setiap hari membantu menurunkan berat badan.

Apalagi, ramuan tersebut tidak cuma sehat dan ampuh menurunkan berat, tapi juga enak untuk dikonsumsi.

Bahan dan cara membuat

Siapkan 1/4 mentimun yang sudah dipotong-potong.

1/2 lemon yang sudah diiris per lembar dan juga air.

Baca Juga: Jadi Minuman 'Wajib' Tiap Makan di Warung, Para Ahli Bongkar Dampak Negatif Es Teh bagi Kesehatan, Ngerinya Bisa Tingkatkan Resiko Stroke