:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/02/20/1726682338.jpg)
Kondisi cacat pada bayi sering terjadi karena kurangnya gizi ibu hamil, terutama pada asupan asam folat.
Dengan minum 1 cup yogurt, kamu sudah mengonsumsi sekitar 18 mcg asam folat. Konsumsi secara rutin agar mencegah bayi mengalami masalah saraf dan motorik.
Baca Juga: Hilangkan Rasa Takut, Wanita Ini Mainkan Biola Saat Operasi Otak
Menghindarkan dari anemia
Salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah zat besi, yang berfungsi membentuk sel darah merah dan melancarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Pada ibu hamil, kebutuhan zat besi meningkat seiring pertumbuhan bayi.
Konsumsi mineral ini dapat menghindarkanmu dari anemia.
Baca Juga: Pria Pemenang Lotre Sebesar Rp223 Miliar Jatuh Miskin Hingga Jadi Tukang Sampah karena Hal Ini
Meningkatkan stamina
Yogurt mengandung vitamin B6 yang tidak hanya meredakan rasa mual, tetapi juga bisa membantu meningkatkan stamina tubuh.
Khusus ibu hamil, sebaiknya konsumsi 200 mg vitamin B6 per hari untuk mengobati mual di pagi hari.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)