:quality(100)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/04/2822876609.jpg)
Baca Juga: Kejutkan Deddy Corbuzier, Adhisty Zara: Jujur Saja ya Om Aku Pacaran dari TK
2. Vitamin C
Minum Vitamin C Sebelum Makan, Boleh Nggak sih?
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/26/39033974.jpg)
Mengonsumsi lebih banyak vitamin C dapat meningkatkan estrogen dalam tubuh.
Estrogen adalah hormon yang bekerja mengatur siklus menstruasi pada wanita.
Vitamin C juga dapat mengurangi tingkat progesteron yang dapat meningkatkan menstruasi datang lebih awal.
Untuk mengonsumsi suplemen vitamin C sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
3. Buah Nanas
Nanas
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/13/2010609878.jpg)
Kamu dapat mengonsumsi 1 mangkuk buah nanas setiap sore, buah nanas menghasilkan panas didalam tubuh terutama pada bagian tubuh panggul.
Hal ini dapat menginduksi kontraksi uterus dan pelepasan lapisan rahim sehingga menstruasi atau datang bulan datang lebih cepat.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/image-1jpg-20241018035618.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/14/35704_payudara-kencang-dan-indah-20211114012310.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/round-scad-fish_1205-2098jpg-20210829075709.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)