:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/06/3892356126.jpg)
- Kemampuan Otak Turun
Hal tersebut dapat menyebabkan penurunan kemampuan otak.
Otak menjadi terlalu lelah karena duduk terlalu lama di tempat kerja.
Tidak adanya asupan darah dan oksigen segar ke dalam otak, yang hanya bisa didapatkan seseorang saat menggerakkan otot.
Dengan bergerak dapat mengeluarkan hormon yang mencegah stres, dan juga meningkatkan mood.
Saat tubuh terlalu lama berdiam di satu tempat tanpa pergerakan, otak justru akan bekerja melambat.
Berbagai langkah sederhana bisa kamu lakukan tiap hari.
Terutama bagi kamu yang bekerja di kantor.
- Gunakan tangga
Namun setelah duduk terlalu lama di kursi, naik turun tangga bisa menjadi olahraga ringan sehingga tubuh kamu lebih bugar.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)