Terlalu Lama Duduk Bisa Sebabkan Kanker Hingga Mati Muda, 5 Hal ini Wajib Kamu Lakukan Untuk Mencegahnya

Gridhype.id- Bagi para milenial atau pekerja kantor yang sering menghabiskan waktunya dengan duduk di depan komputer terkadang tak sadar jika waktu telah berjalan lama.

Delapan jam per hari atau bahkan lebih kita menghabiskan waktu untuk duduk dengan posisi yang sama.

Namun tahukah kamu, duduk terlalu lama menyebabkan risiko banyak penyakit.

Melansir dari Tribunstyle, berikut risiko yang ditimbulkan apabila kamu duduk terlalu lama dengan posisi yang sama.

Baca Juga: Murah dan Mudah di Dapat, Siapa Sangka Sawi Putih Ternyata Miliki Khasiat Luar Biasa Untuk Obati 4 Penyakit Berikut ini

1. Sakit Punggung dan nyeri leher

Bagian punggung yang nyeri biasanya punggung bagian bawah atau pada bagian tulang belakang secara keseluruhan.

Ini terjadi karena otot menjadi kaku akibat duduk dalam waktu yang lama.

Selain itu, duduk lama dalam posisi yang sama akan menyebabkan nyeri di leher.

Rasa sakit di leher timbul karena peradangan pada bagian sendi tulang belakang.

Kedua gejala ini sering kali menghampiri para pekerja kantoran.