Minuman Ini Bisa Membantu Menghilangkan Lemak di Perut, Minum Saat Malam

GridHype.ID - Penampilan yang sempurna dengan kondisi tubuh yang sehat tentu jadi dambaan semua orang.

Sayangnya, sering kali makanan yang dikonsumsi bisa menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan.

Salah satunya lemak perut, perlahan akan memberimu masalah.

Ada kemungkinan kamu punya risiko kardiovaskular dan diabetes tipe 2.

Memiliki lemak perut yang lebih dari 102 cm pada pria dan 88 cm pada wanita dapat dianggap sebagai obesitas perut.

Menghilangkan kelebihan lemak di daerah perut tidak hanya akan membuat kamu terlihat lebih baik dari segi penampilan.

Tapi juga membuat kondisi kesehatan yang lebih baik.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak perut.

Pakar kesehatan merekomendasikan kombinasi olahraga dan diet untuk mempercepat penurunan lemak.

Tapi, kamu juga bisa memercepat prosesnya dengan menambahkan minuman tertentu ke dalam pola makan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Perut Buncit? Atasi Dengan Air Jeruk Nipis

Minuman Pembakar Lemak

1. Timun, Lemon, dan Peterseli

Selain itu, mentimun juga mengandung serat dan dapat membantu mengurangi kembung.

Bahan penting lain dalam minuman penurun berat badan ini adalah peterseli.

Diuretik alami ini mengandung vitamin A, B, C, dan K yang dapat membantu mengatur retensi air selama tidur.

Lengkapi minuman ini dengan lemon untuk menambah rasa.

Lemon jugabisa membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung fungsi sistem pencernaan.

Untuk membuat minuman ini, campurkan jus lemon dengan air, mentimun dipotong dadu, dan seikat peterseli.

Blender bahan-bahan tersebut bersamaan dan minum setelah makan malam.

2. Teh Jahe

Satu cangkir per malam dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan memerbaiki masalah perut lainnya.

Memiliki kesehatan pencernaan yang baik dapat membantu memercepat penurunan berat badan.

Karena tubuh menghilangkan lebih banyak racun dan menyerap nutrisi penting.

Minuman yang harus dihindari untuk menghilangkan lemak perut Untuk menghilangkan lemak perut lebih cepat, kamu harus menghindari minuman dengan kandungan gula yang tinggi.

Dilansir dari Heathline, menambahkan gula pada minuman akan berkontribusi terhadap kelebihan lemak di perut dan hati.

Studi juga menunjukkan, bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak hingga 60 persen.

Karena itu penting untuk membiasakan diri sejak dini menghindari minuman ringan, jus buah, dan minuman olahraga tinggi gula.

Baca Juga: Ternyata Minum Air Dingin Setiap Hari Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh, Simak

(*)