5 Dampak Buruk Keseringan Rebahan, Bisa Picu Stres Hingga Obesitas

3. Depresi

Bagi yang hobi rebahan, tubuhnya akan memiliki sedikit energi dan ini kan semakin membuat malas untuk beraktivitas.

Mereka juga cenderung menghindari kegiatan yang akan membantu diri merasa lebih baik.

Jika hal itu terus dibiarkan tentu berakibat pada suasana hati.

Suasana hati yang buruk dapat meningkatkan menjadi episode depresi yang lebih serius.

4. Penyakit kardiovaskular

Sistem kardiovaskular kita berfungsi paling baik ketika tubuh kita tegak.

Apabila kita hanya hanya rebahan sepanjang hari, darah kita mulai menggenang di kaki dan ketika kita berdiri, itu dapat menyebabkan pusing dan jatuh.

Jarang bergerak juga menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, volume darah yang dipompa menjadi lebih rendah.

Baca Juga: Sadis, PNS Kementerian PU Ditemukan Tewas Setelah 17 Hari Hilang, Mayat Dicor Semen oleh Rekannya Sendiri

Oleh karena itu, penyerapan oksigen ke tubuh kita berkurang.

5. Obesitas