Selama ini Kita Salah Kaprah, Ternyata Kondisi Tubuh Alami 3 Hal ini Tidak Boleh Makan Nasi, Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tak Main-main

GridHype.ID - Makan nasi sudah menjadi makanan kebutuhan sehari-hari.

Apalagi bagi sebagian masyarakat Asia termasuk Indonesia, makan nasi merupakan makanan pokok.

Melansir dari Kompas.com,Nasi berasal dari padi, tanaman yang sudah dibudidayakan selama lebih dari 8.000 tahun.

Ada banyak varietas padi yang beredar, yang artinya juga ada banyak jenis nasi di dunia ini.

Ada nasi merah, nasi hitam, nasi ungu, dan yang paling umum adalah nasi putih.

Nasi merah memiliki kandungan gizi yang lebih baik daripada nasi putih.

Oleh sebab itu, untuk mendapatkan nutrisi yang lebih maksimal, mengonsumsi nasi merah lebih baik daripada nasi putih.

Walaupun nasi merah dianggap lebih baik daripada nasi putih, bukan berarti nasi putih tidak memiliki nutrisi yang baik.

Wanita yang sedang hamil dapat mengonsumsi nasi putih untuk mendapat kandungan ekstra folat.

Nasi putih juga cocok untuk diet rendah serat atau orang dewasa yang mengalami mual.

Baca Juga: Bukannya Untung Malah Buntung, Siapa Sangka 5 Makanan Sehat ini Tidak Bisa Dimakan Secara Berlebihan, Dampaknya Tak Main-main Bagi Tubuh

Kendati demikian, ternyata ada beberapa kondisi dimana seseorang lebih baik tidak mengonsumsi nasi.