GridHype.ID - Kamu tentu tahu dong buah timun atau mentimun?
Tak sedikit orang yang sering mengonsumsinya untuk dimanfaatkan sebagai makanan atau minuman.
Mentimun adalah buah yang mudah dijumpai dan memiliki rasa segar.
Selain mudah ditemui, mentimun juga dapat dibeli dengan harga yang murah.
Mentimun sering diolah menjadi aneka makanan dan minuman.
Salah satunya, dijadikan lalapan atau bahkan sebagai campuran sayuran yang banyak dikonsumsi orang banyak.
Dilansir Foodnetwork.com, ternyata mentimun menyimpan segudang manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi tubuh manusia.
Seiring sedang trend infused water, ternyata tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.
Baca Juga: Ajaib, Rutin Minum Air Rendaman Timun Setiap Hari Bisa Hilangkan Penyakit Serius dalam Tubuh
Namun, rendaman mentimun juga punya banyak khasiat untuk tubuh.
Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit termasuk faktor kekurangan gizi.
Manfaat air mentimun tidak tidak semata-mata untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium.
Serta tembaga yang akan membuat badan tetap fit.
Dilansir dari Tribun Sumsel, berikut ini deretan manfaat rendaman air mentimun!
Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
Baca Juga: Waspada! Meski Menggiurkan Ternyata Nasi Goreng dengan Bahan Berikut Bisa Sebabkan Kanker
Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
Baca Juga: 6 Jenis Tumbuhan yang Bikin Wajah Terlihat Awet Muda dan Sehat!
Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
MentimunBaca Juga: Tak Banyak Dipilih Jadi Kombinasi Minuman, Air Lemon dan Mentimun Miliki Manfaat Besar bagi kamu yang Sedang Jalani Program Diet, Yuk Simak Cara Bikinnya!
Mengurangi kolesterol jahat
Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Menghilangkan bau mulut
Sering kan mengalami bau mulut. Gangguan ini bisa dialami siapa saja dan sangat mengganggu karena tak nyaman saat kita berbicara.
Biasanya hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi sebelumnya seperti makanan petai atau jengkol.
Bau mulut bisa juga muncul karena obat-obatan tertentu atau karena merokok.
Bau mulut muncul saat bakteri di lidah mulai mengurai protein di lendir dan makanan--terutama gula dan produk susu.
Hal ini bisa membuat bakteri tadi melepaskan senyawa belerang.
Baca Juga: Penasaran Kenapa Kucing Takut Mentimun? Begini Penjelasan Para Ilmuwan
Napas pun menjadi bau
Namun musuh bebuyutan bakteri ini adalah oksigen yang ditemukan di ludah.
Kabar baiknya, mengonsumsi mentimun air rendaman mentimun memicu mulut memproduksi lebih banyak saliva, yang pada akhirnya bisa menetralkan bau mulut.
Hal itu dijelaskan oleh pakar gigi asal Amerika Serikat, Harold Katz.
Bahkan, menahan sepotong timun di antara lidah dan langit-langit mulut selama 90 detik bisa membantu mengatasi bau.
Sayuran yang renyah seperti mentimun juga bisa membantu menghilangkan plak di gigi dan gusi, yang sering jadi sumber makanan bakteri.
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
Bila mulut sering bau, cobalah minum air rendaman mentimun, bau pun segera hilang.
Baca Juga: Yuk Hancurkan Lemak di Perut Saat Tidur dengan Cara Sederhana Ini
Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.
Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Demikian beberapa manfaat dan khasiat mentimun yang direndam dalam air minum.
Untuk segera merasakan manfaat dan khasiat ini segeralah mencari atau membeli mentimun, kemudian iris-iris dan masukkan ke dalam gelas atau botol infused water.
Sebagian artikel ini telah tayang di GridHits.ID dengan judul Bau Mulut Lenyap Seketika Cukup Dengan Rajin Minum Air Rendaman Mentimun
(*)