GridHype.ID - Kombinasi lemon dan mentimun mungkin terdengar asing di telinga kita.
Ya, seringkali lemon dinikmati sebagai minuman segar dengan tambahan madu atau gula.
Sedangkan mentimun disajikan sebagi lalapan atau jus mentimun yang segar.
Namun siapa sangka ramuan dua bahan inisangat baik untuk kesehatan.
Ramuan rumahan ini juga dikenal baik untuk diet dan menjaga bentuk tubuh.
Hal itu tidak lain karena kandungan ramuan air lemon dan mentimun sangat ampuh mengatasi masalah metabolisme.
Melansir dari laman timesnownews.com, ramuan air lemon dan mentimun dikenal manjur menghancurkan lemak jahat.
Terutama lemak pada bagian perut yang menumpuk dan memengaruhi penampilan.
Bicara soal ramuan tradisional ini, ramuan lemon dan mentimun juga berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Apalagi, kandungan vitamin C pada air lemon sangat baik untuk menjaga daya tahan.
Lemon mengandung banyak serat larut, antioksidan, dan nutrisi yang penting untuk menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan memperlihatkan kalau polifenol dalam lemon membantu menstimulasi organ hati dalam proses pembakaran lemak.
Begitu pula dengan mentimun yang kaya nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin K.
Seperti sudah dibuktikan penelitian, kandungan vitamin tersebut sangat baik untuk menurunkan berat.
Mentimun juga kaya akan serat larut, yang membuat sayuran tersebut sangat cocok untuk mengatasi dehidrasi dan menghancurkan lemak jahat.
Menurut jurnal akademik, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, konsumsi lemon dan mentimun setiap hari membantu menurunkan berat badan.
Apalagi, ramuan tersebut tidak cuma sehat dan ampuh menurunkan berat, tapi juga enak untuk dikonsumsi.
Bahan dan cara membuat
Siapkan 1/4 mentimun yang sudah dipotong-potong.
1/2 lemon yang sudah diiris per lembar dan juga air.
Tuang air ke dalam pitcher atau botol besar, lalu masukkan irisan mentimun dan lemon.
Diamkan selama beberapa menit di dalam kulkas.
Ramuan mentimun dan lemon sudah siap dikonsumsi jika berubah warna.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Iseng-iseng Berhadiah, Coba Minum Air Lemon Mentimun Setiap Hari, Rasakan Perubahan Mengejutkan Ini dalam Tubuh