GridHype.ID - Kopi biasanya dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Seperti menurunkan berat badan, mengurangi risiko diabetes tipe 2, mencegah timbulnya penyakit hati dan lain sebagainya.
Kopi adalah salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi, serta minuman yang biasanya dihindari.
Baca Juga: 6 Manfaat Kafein Pada Kopi untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Berani Coba?
Karena kandungan kafeinnya yang tinggi, banyak orang menghindari minum kopilantaran dapat menimpulkan rasagugup, diare, keringat berlebih, dan lainnya.
Pada saat yang sama, orang menghindari kopi karena rasanya yang pahit.
Meski bukan penikmat kopi, 5 pengganti minuman berikut tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuh, loh.
1. Susu Kunyit
Susu kunyit
Susu kunyityang kayaakan antioksidan ini telah terbukti bermanfaat untuk mengurangi peradangan, menurunkan kadar gula darah, memperbaiki suasana hati, serta fungsi memori dan otak.
Minum segelas susu dengan sejumput kunyit sebelum tidur untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menghilangkan Bau Amis yang Tertinggal di Dapur
2. Air Lemon
Air Lemon
Minum air lemon setiap hari telah terbukti memiliki efek positif pada ginjal dan kesehatan jantung Anda, dan dapat membantu mengurangi peradangan, meningkatkan tingkat energi, dan kekebalan.
Baca Juga: Ampuh Tangkal Penyakit di Saluran Pernapasan, Begini Tips Bikin Minuman Seduhan dari Jahe
Memulai hari dengan segelas air lemon merupakan pilihan yang baik karena bebas kalori dan bebas kafein.
3. Teh Hitam
Teh Hitam.
Teh hitam memiliki rasa yang lebih kuat dan mengandung lebih banyak kafein daripada teh lainnya, tetapi lebih sedikit kafein daripada kopi.Teh hitam kaya akan antioksidan dan senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, di antara beberapa manfaat kesehatan lainnya.
Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Teh yang Memiliki Beragam Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
4. Matcha
Teh matcha khas Jepang
Teh matcha kaya akan antioksidan alami dan banyak diminati akhir-akhir ini.Baca Juga: Tak Melulu Kopi, 4 Minuman Ini Juga Mampu Usir Kantuk dan Bikin Tubuh Lebih Sehat!
Popularitasnya yang semakin meningkat menyebabkan minuman matcha, latte, teh, dan bahkan makanan penutup muncul di mana-mana dari toko kesehatan hingga kedai kopi.
5. Teh Hijau
Teh hijau
Teh hijau juga bisa menjadi alternatif yang bagus untuk pengganti minum kopi.Teh jenis ini memiliki manfaat kesehatan terbesar dari semua teh yang tersedia.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau jauh lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan kolorektal.
(*)