Ketahui 5 Jenis Teh yang Memiliki Beragam Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Gridhype.id- Selama ini kita mengetahui jika kopi memiliki jenis varian yang berbeda-beda.

Namun tak hanya kopi, teh juga memiliki berbagai macam jenis yang berbeda manfaatnya bagi tubuh.

Mulai dari teh hijau, teh oolong hingga teh hitam memiliki manfaat yang berbeda-beda untuk kesehatan tubuh.

Penasaran apa saja manfaat dari macam-macam teh tersebut.

Simak penjelasannya berikut ini.

Teh hijau

Teh yang satu ini identik sama khasiatnya yang bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Teh hijau mengandung dosis tinggi dari EGCG.

Senyawa ini bisa mencegah berbagai penyakit yang berpotensi menyerang kita dan merupakan pembakar lemak terbesar dan bisa membunuh stres.

Teh hitam

Di antara jenis-jenis teh yang ada, teh hitam merupakan teh yang paling umum dikonsumsi masyarakat dunia.

Teh hitam sendiri mengandung kafein tinggi dan bisa menurunkan resiko penyakit stroke.

Menurut penelitian, teh hitam juga sangat efektif dalam mengendalikan kerusakan paru-paru karena merokok.

Teh oolong

Hampir mirip sama teh hitam, teh yang satu ini juga merupakan teh yang mengalami proses fermentasi.

Bedanya, teh ini mengalami fermentasi yang lebih lama dari teh hitam.

Enzim dalam teh ini membantu mencairkan trigliserida dan membantu dalam penurunan berat badan.

Teh putih

Teh putih merupakan the yang melewati pengolahan yang minimalis, makanya the ini memiliki tingkat atioksidan yang tinggi.

Antioksidan dalam the putih membantu dalam mencegah kerusakan tubuh yang diakibatkan sama radikal bebas.

Kalau dikonsumsi secara rutin, teh ini bisa membantu menurunkan resiko kanker dan masalah kolesterol.

Teh herbal

Beda sama teh lainnya, teh herbal dibuat dari kombinasi buah-buahan kering, bunga dan tumbuhan lainnya.

Teh herbal ini memiliki manfaat yang beragam, tergantung dari bahan teh ini.

Berbagai teh herbal bisa kita temui di pasaran, mulai dari the chamomile, peppermint dan lainnya.

(*)