:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/10/pexels-photomix-company-1001897-20231010015141.jpg)
Buah lontar mengandung fosfor, zat mineral terbanyak kedua di dalam tubuh manusia , setelah kalsium.
Baca Juga: Inilah Efek Samping dan Aturan Minum Amlodipine Obat Darah Tinggi
Fosfor adalah zat mineral yang membantu tubuh dalam:
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Menjaga energi tubuh yang terjaga
- Menstabilkan detak jantung
2. Mencegah diabetes
Buah lontar tidak mengandung banyak gula, rasanya juga tidak terlalu manis, tapi tetap menyegarkan.
Itulah sebabnya, buah yang juga disebut “siwalan” ini memiliki indeks glikemik rendah, dan bisa mencegah diabetes.
Kadar gula darah juga tidak akan melonjak setelah mengonsumsinya.
Walau begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan mengonsumsi buah lontar terlalu banyak.
3. Menyehatkan kulit
Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 5 Manfaat Buah Alpukat yang Ternyata Mampu Menurunkan Kolesterol
Buah lontar sangat baik untuk menjaga kulit dari kekeringan akibat sinar matahari.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)