:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/02/ezgifcom-gif-maker-7jpg-20230902021039.jpg)
Maka, untuk tahu lebih jauh, simak paparan berikut ini.
Cara Konsumsi Bawang Putih untuk Menurunkan Kolesterol
1. Makan Bawang Putih Mentah
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat allicin dalam bawang putih adalah dengan mengonsumsinya mentah.
Kamu dapat mencincangnya atau memerasnya untuk menambahkannya ke dalam saus salad atau hidangan lainnya.
2. Minum Air Rebusan Bawang Putih
Rebus beberapa siung bawang putih dalam air, lalu minum air rebusannya.
Ini adalah cara lain yang efektif untuk mengambil manfaat kolesterol-rendah dari bawang putih.
3. Tambahkan Bawang Putih ke Masakan
Gunakan bawang putih cincang atau tumbuk untuk menambahkan cita rasa pada berbagai hidangan seperti sup, pasta, tumis, atau saus.
Ini adalah cara yang lezat untuk mendapatkan manfaat kolesterol rendah.
Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh Ternyata Bisa Atasi Kolesterol dan Penyakit Ini Loh
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)