:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/16/ezgifcom-gif-maker-2023-08-16-20230816115123.jpg)
2. Lemon dan jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung 1,1 gram gula, 7 gram karbohidrat, dan 1,9 gram serat per buah.
Sementara lemon mengandung 1,5 gram gula, 5,4 gram karbohidrat, dan 1,6 gram serat per buah.
Coba tambahkan irisan ke air atau perasan jus untuk menambah rasa getir pada hidangan.
3. Aprikot
Aprikot mengandung 3,2 gram gula, 3,8 gram karbohidrat, dan 0,7 gram serat per buah aprikot berukuran kecil.
Kamu dapat menikmatinya utuh, kulit, dan semua bagiannya.
4. Cranberry
Cranberry mengandung 3,8 gram gula, 12 gram karbohidrat, dan 3,6 gram serat per cangkir.
Buah ini juga merupakan sumber yang kaya senyawa tumbuhan bermanfaat dengan sifat antioksidan, zat yang mampu membatasi kerusakan akibat radikal bebas.
5. Jambu biji
Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Orang yang Mudha Terkena Penyakit Diabetes, Siapa Saja?
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)