Tips Kesehatan, Begini Cara Ampuh Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat

Namun, wajib dicatat, jangan mengoleskan es ke tangan atau kaki kamu jika kamu memiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.

2. Istirahatkan sendi

Ketika mengalami asam urat, sebaiknya istirahatkan bagian yang terkena sampai rasa sakitnya mereda.

Usahakan untuk tidak terlalu banyak bergerak, memindahkannya, atau mengangkat berat.

Jika memang memungkinkan, angkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya agar sendi bisa lebih beristirahat.

3. Banyak minum air

Kurang minum air memang telah menjadi berbagai masalah utama dari berbagai penyakit.

Ketika tubuh kamu tidak memiliki cukup air dan lebih parahnya hingga dehidrasi, kadar asam urat kamu meningkat lebih tinggi.

Maka dari itu, penting untuk tetap terhidrasi agar membantu menjaga level tersebut tetap normal.

4. Perhatikan apa yang kamu makan dan minum

Telah disebutkan sebelumnya bahwa asam urat disebabkan oleh penumpukan uric acid akibat konsumsi zat purin yang berlebihan.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 9 Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Yuk Mulai Waspada dari Sekarang!