Tips Kesehatan, 7 Daftar Lauk Pauk yang Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Lambung, Ada Telur Rebus!

GridPop.ID -Tips kesehatan berikut ini penting untuk kamu ketahui.

Apalagi bagi kamu yang menderita penyakit asam lambung.

Pasalnya, tips kesehatan ini akan membagikan rekomendasi lauk pauk yang baik untuk penderita asam lambung.

Berikut ini lauk pauk untuk penderita asam lambung, ketahui dari sekarang juga!

Memperhatikan makanan adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan oleh penderita asam lambung.

Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru jadi penyebab dari naiknya asam lambung.

Asam lambung yang naik biasanya ditandai dengan heartburn, pahit di tenggorokan, perut kembung, mual dan kepala pusing.

Kondisi yang tidak nyaman ini tentunya akan mengganggu aktivitas kita dalam sehari-hari.

Maka dari itu, sangat penting sekali bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Dikutip dari Mayo Clinic, asam lambung bisa tetap terjaga dengan cara makan porsi kecil dan sering.

Selain itu, hindari juga makanan dan minuman yang bisa memicu iritasi lambung seperti makanan pedas, asam, digoreng atau berlemak.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 3 Jenis Minuman yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Apa Saja?