Tips Kesehatan, 7 Makanan Enak Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Asam Urat, Salah Satunya Ada Buah Pisang

Sebab, ikan Salmon mengandung kadar purin yang cukup rendah.

Untuk diketahui Salmon juga memiliki lemak tak jenuh hingga omega 3.

2. Beras Merah

Makanan selanjutnya yang dapat meredakan asam urat adalah Beras Merah.

Makanan ini dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat lantaran kadar gula dan kalorinya yang cukup rendah.

Beras merah juga dapat memberikan energy lebih bagi kamupenderita asam urat.

3. Apel

Salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah Apel.

Sebab Apel memiliki zat bernama Asam Malat yang mana dapat menetralkan kandungan asam urat yang ada di dalam tubuh.

Selain kandungan zat asam malat apel juga mampu membuang asam urat melalui urin yang dikeluarkan oleh tubuh.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah apel bisa membantu menangkal radikal bebas dan mencegah munculnya berbagai penyakit didalam tubuh.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Pengidap Asam Urat Harus Stop Makan Makanan Enak Ini, Kalau Tak Mau Penyakitmu Bakal Kumat