Tips Kesehatan, Ini loh 6 Minuman Favorit Sejuta Umat yang Ampuh Turunkan Asam Urat

Air putih

Penderita asam urat perlu mendapat asupan air putih minimal 8 gelas dalam sehari.

Hal itu karena air putih bermanfaat dalam mengurangi pembengkakan akibat serangan gout.

Selain itu, air juga dapat menjadi pelumas bagi sendi, mencegah pembentukan kristal asam urat, hingga mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine.

Teh herbal

Teh herbal seperti greentea, chamomile, lavender juga baik dikonsumsi penderita asam urat.

Teh herbal tersebut memiliki sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi gejala nyeri sekaligus menyehatkan ginjal.

Air lemon

Penderita asam urat juga dapat mengelola penyakit yang dikenal dengan gout ini dengan rutin mengonsumsi air lemon.

Dilansir dari Healthline, air perasan lemon dapat membantu meningkatkan pH (kadar keasaman) dalam darah darah dan cairan tubuh lainnya, sehingga kondisi tubuh lebih basa dari biasanya.

Selain itu, rutin minum air perasan lemon juga menyebabkan tubuh kamu melepaskan lebih banyak kalsium karbonat, sehingga kadar asam urat menurun.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Urat Naik