:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/12/jus-jeruk-bali-bisa-turunkan-ber-20221012071836.jpg)
Buah nanas merupakan sumber vitamin C.
Dalam 100 gram nanas mengandung sekitar 78,9 vitamin C.
3. Jus jeruk
Mengutip dari Kompas.com, jeruk mengandung vitamin C yang efektif menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh.
Merangkum dari FOOD NDTV, kandungan pektin dan limonoid dalam jeruk berperan untuk memperlambat proses pengerasan pembuluh darah sekaligus menurunkan kolesterol jahat.
Kamu bisa mengonsumsi salah satu dari ketiga jus buah di atas secara rutin.
Jangan lupa kamu tetap menjalankan gaya hidup sehat serta menjaga pola makan agar kadar kolesterol dan asam urat terkontrol.
Artikel ini telah tayang di Tribuntoraja.com dengan judul "Cara Enak Turunkan Kolesterol, Cukup Rutin Konsumsi 3 Jenis Jus Buah Ini"
Baca Juga: Tips Kesehatan yang Wajib Diketahui Orang Tua, Begini Cara Mencegah Kolesterol Tinggi pada Anak
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)