Tips Kesehatan, 5 Bahan Alami yang Ternyata Ampuh Obati Asam Lambung dan GERD

"Makanan memainkan peran utama dalam mengendalikan gejala asam lambung dan merupakan terapi lini pertama yang digunakan untuk penderita GERD," kata ahli gastroenterologi di Johns Hopkins Medicine, Ekta Gupta.

Obat terbaik untuk asam lambung dan GERD

Studi tinjauan yang diterbitkan di Journal of Current Opinion in Gastroenterology menunjukkan bahwa perubahan pola makan adalah pengobatan lini pertama GERD, bukan obat resep.

Terapi nonfarmakologis, seperti manajemen pola makan, saat ini dianggap sebagai cara terbaik untuk mengelola GERD.

Tinjauan pada 2019 dalam jurnal Current Medicinal Chemistry menunjukkan bahwa makanan tinggi lemak, kopi, cokelat, makanan pedas, dan alkohol semuanya meningkatkan asam lambung.

Direktur medis dari Concepto Diagnostics, dr Tariq Mahmood mengatakan:

"Sensasi terbakar yang dirasakan di area dada terjadi saat asam lambung naik kembali ke tenggorokan.

Saat menelan, otot di bagian bawah kerongkongan mengendur agar makanan atau minuman masuk ke perut Anda.

Namun, jika otot tidak rileks atau melemah seiring waktu, asam lambung dapat mengalir kembali ke kerongkongan, yang menyebabkan iritasi dan pembengkakan."

Berikut rangkuman herbal yang membantu kamu untuk redakan asam lambung.

Makanan tinggi serat

Baca Juga: Tips Kesehatan, Begini Cara Mudah Mencegah Asam Lambung Naik, Bisa Juga Diatasi dengan Sereh