Tips Kesehatan, Bikin Penderita Diabetes Kegirangan, Ini Dia 5 Manfaat dari Kulit Buah Naga

Betasianin membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh dan dapat membantu mengurangi peradangan.

4. Meningkatkan pencernaan

Serat yang terdapat dalam kulit buah naga merah dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mengurangi masalah seperti sembelit.

Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

5. Menurunkan risiko diabetes

Kulit buah naga merah mengandung senyawa yang disebut glukomanan, yang telah dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah.

Glukomanan membantu menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Namun, perlu dicatat bahwa kulit buah naga merah biasanya tidak dimakan mentah seperti buahnya.

Untuk mendapatkan manfaat dari kulit buah naga merah, umumnya digunakan dalam bentuk bubuk atau ekstrak yang ditambahkan ke makanan atau minuman.

Penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsinya untuk mendapatkan saran yang sesuai.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul "5 Manfaat Kulit Buah Naga Merah yang Tak Banyak yang Tahu, di Antaranya Menurunkan Risiko Diabetes"