Tips Kesehatan, Inilah Daftar Jenis Ikan yang Aman dan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

Saat terjadi serangan, seperti dilansir Kementerian Kesehatan, penderita akan merasakan bengkak, nyeri, dan panas di bagian sendi yang terkena.

Beberapa jenis ikan masih boleh dikonsumsi orang dengan asam urat dan kemungkinan tidak memicu kekambuhan.

Berikut beberapa jenis ikan yang aman dan tidak aman bagi penderita asam urat:

Ikan yang aman dikonsumsi penderita asam urat

Sebenarnya, tubuh memang memproduksi purin sebagai cadangan energi.

Zat alami kemudian akan dimetabolisme tubuh hingga menyisakan zat sisa bernama asam urat.

Selanjutnya, asam urat akan memasuki ginjal dan dibuang melalui urine.

Namun, kondisi tertentu membuat ginjal gagal menyaring asam urat, sehingga kadarnya menumpuk dalam tubuh.

Jenis ikan kategori ini adalah yang mengandung kurang dari 100 miligram purin total per 100 gram porsi.

Berikut beberapa ikan yang dapat dikonsumsi:

Baca Juga: Tips Kesehatan, Duh 4 Sayuran Ini Ternyata Gak Boleh Dimakan oleh Kamu yang Mengidap Asam Urat

Monkfish (hanya daging)Ikan pasir SailfinIkan lele FlounderIkan sol Kakap merahIkan tilapia.