Tips Kesehatan, Ini Dia 7 Jus yang Baik Diminum Pendertia Anema untuk Penambah Darah

Jus wortel kaya akan beta-karoten yang berperan penting dalam memproduksi sel darah merah.

Selain itu, jus ini juga mengandung vitamin A, C, dan K yang dapat meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.

Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jus Bit

Jus bit mengandung zat besi, folat, dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Zat besi dalam jus ini juga dapat membantu meningkatkan kandungan hemoglobin dalam tubuh.

Selain itu, jus bit juga mengandung betasianin yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Jus Bayam

Bayam adalah sumber zat besi dan vitamin C yang baik.

Kandungan vitamin C dalam bayam membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Selain itu, bayam juga mengandung asam folat yang dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Duh Padahal Sering Dimakan, 7 Makanan Ini Ternyata Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi loh