Tips Kesehatan, Benarkah Tidur Nyenyak Ampuh untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Secara Alami?

Nah, apabila kita tidak tahu berapa kadar gula darah kita, Comite merekomendasikan untuk memeriksakan kadar gula darah ke penyedia layanan kesehatan atau dengan menggunakan monitor glukosa darah secara terus menerus, terutama jika kita memiliki riwayat diabetes tipe 2 atau penyakit jantung.

Ingat, 80 persen penderita prediabetes bahkan tidak tahu bahwa mereka mengidapnya.

Jadi, setelah mengetahui kadar gula darah, kita akan tahu apakah kits perlu mengubah cara makan dan gaya hidup kita sehari-hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tidur Nyenyak Bisa Bantu Turunkan Gula Darah secara Alami, Benarkah?"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Obati Diabetes, Inilah 4 Manfaat Daun Kemangi yang Wajib Diketahui

(*)