Tips Kesehatan, Yuk Mulai Waspadai Gejala Kolesterol Tinggi pada Kaki Pasca Lebaran 2023

GridHype.ID - Tips kesehatan ini penting diketahui bagi semua orang, apalagi yang kemarin merayakan momen Lebaran 2023.

Seperti diketahui, saat momen Lebaran 2023 tiba, ada beragam menu khas hari raya yang disantap oleh masyarakat.

Karena menu khas lebaran yang berlimpah itu, membuat kita susah membatasi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Akibatnya, kolesterol pun naik.

Beberapa makanan yang dapat memicu kolesterol tinggi adalah makanan bersantan, kue kering, dan minuman manis.

Ketiganya sering disajikan di momen hari raya Idulfitri.

Kolesterol tinggi menjadi salah satu silent killer atau pembunuh senyap karena bisa mengakibatkan penyakit serius, seperti sakit jantung hingga stroke.

Kolesterol tinggi juga sering kali tidak menunjukkan gejala hingga sudah pada tingkat yang berbahaya.

Untuk itu, pengecekan kolesterol secara teratur dibutuhkan.

Namun, ada beberapa hal yang dapat diperhatikan terkait gejala kolesterol tinggi pada kaki.

Pasalnya, kolesterol tinggi dapat memengaruhi tendon achilles kaki.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ini Dia 8 Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Buruan Cobain!

Gejala Kolesterol Tinggi pada Kaki

Melansir Times of India, berikut tiga gejala kolesterol tinggi pada kaki:

1. Kram pada Malam Hari

Kram kaki yang intens pada malam menjadi salah satu gejala kolesterol tinggi.

Hal itu mengindikasikan adanya zat lilin yang merusak arteri tungkai bawah.

Umumnya, kram kaki akibat kolesterol tinggi dirasakan di sekitar tumit, kaki depan, dan jari kaki.

Kram kaki pada malam hari dapat diredakan dengan cara menggantungkan kaki dari tempat tidur, duduk, atau mengalirkan darah ke bawah dengan bantuan gravitasi.

2. Kulit dan Kuku Berubah Warna

Kolesterol tinggi yang memengaruhi aliran darah dapat mengubah warna kuku dan kulit pada kaki.

Pasalnya, sel-sel tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup.

Saat tingkat kolesterol dalam tubuh tinggi, kulit pada kaki akan tampak kencang dan mengkilat, sementara kuku kaki menebal dan sulit tumbuh.

3. Kaki Terasa Dingin

Jika kamu merasakan kaki dingin meski cuaca cukup panas, bisa jadi itu merupakan gejala kolesterol tinggi.

Gejala tersebut berkaitan dengan peripheral arterial disease (PAD) yang merupakan kondisi saat plak menumpuk di arteri.

Plat tersebut dapat terbentuk dari penumpukan lemak, kalsium, serat, dan kolesterol.

Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul "Waspadai Kolesterol Naik usai Lebaran, Ini 3 Gejalanya pada Kaki"

Baca Juga: Tips Kesehatan, 7 Minuman Penurun Kolesterol Tinggi yang Wajib Kamu Coba, Gak Pakai Mahal!

(*)