:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/09/ajajjajajpg-20230309024715.jpg)
GridHype.ID - Tips kesehatan kali ini datang dari buah jeruk.
Buah yang jadi favorit sejuta umat ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan loh.
MJeruk adalah buah berkulit hijau atau oranye, dagingnya berwarna kuning serta oranye.
Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam.
Jeruk dikemas dengan nutrisi dan vitamin serta mengandung beta-karoten, potasium, magnesium, dan serat makanan.
Selain itu, buah ini bersifat basa dan detoksifikasi, menjadikannya baik untuk kesehatan.
Berikut selengkapnya manfaat jeruk untuk kesehatan, dikutip dari StyleCraze:
1. Mengatur Tingkat Tekanan Darah
Jeruk kaya akan potasium, yang membantu mengatur tekanan darah.
Beberapa penelitian juga menunjukkan jus jeruk mungkin memiliki efek yang signifikan terhadap tekanan darah dan penyakit terkait lainnya.
Baca Juga: Jeruk hingga Telur, Inilah 4 Makanan yang Bisa Bikin Uban Tumbuh di Usia Muda
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)