:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/20/capturejpg-20230420113040.jpg)
Dalam kesempatan tersebut pihaknya menjelaskan, diet yang baik adalah diet yang tidak mengharamkan semua makanan enak.
“Bukan mengharamkan semua makanan yang enak gitu, tapi mengaturnya supaya terjadi keseimbangan, dan jangan lupa untuk mengatur pola olahraganya,” tambahnya.
Jadi salah satu diet yang bisa dilakukan adalah diet yang makanannya tidak mengandung tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi garam, tetapi masih bisa dinikmati menjadi makanan seumur hidup.
Diet sendiri adalah pola makan, jadi sebisa mungkin agar diet yang dijalani bisa diterapkan seumur hidup, sehingga tubuh terjaga kesehatannya, bukan hanya sekadar untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran.
Bagaimana pun juga tubuh manusia masih membutuhkan asupan gizi dari bahan makanan lain, seperti daging, sayur, bahkan nasi.
Artikel ini telah tayang di Sonora.ID dengan judul "Berat Badan Naik setelah Lebaran? Dokter: Jalani Diet Seumur Hidup!"
Baca Juga: Benarkah Puasa Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Jawabannya
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)