:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/04/ezgifcom-gif-maker-23jpg-20230404102015.jpg)
Alpukat cukup praktis dikonsumsi.
Tinggal kudap setengah buah alpukat untuk menunda rasa lapar selama beberapa saat.
7. Kacang-kacangan
Makan kacang, kuaci biji bunga matahari, atau kacang almond panggang sebagai camilan praktis.
8. Kedelai
Camilan yang baik untuk penderita asam lambung lainnya yakni kedelai utuh seperti kacang edamame, tahu, dan tempe.
Tapi, jangan lupa untuk mengolah kedelai utuh dengan cara yang sehat.
9. Sari kacang hijau
Tak hanya baik untuk lambung, tetapi minuman yang satu ini bisa membantu memelihara kinerja jantung.
Dengan mengonsumsi sari kacang hijau, asupan karbohidrat terpenuhi sekaligus membentuk lapisan mencegah naiknya asam lambung.
10. Mashed potato atau kentang tumbuk
Ini sangat baik untuk mengatasi asam lambung naik.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)