Tips Kesehatan untuk Penderita Asam Lambung, Inilah 11 Camilan yang Enak dan Aman untuk Kamu Konsumsi

Alpukat cukup praktis dikonsumsi.

Tinggal kudap setengah buah alpukat untuk menunda rasa lapar selama beberapa saat.

7. Kacang-kacangan

Makan kacang, kuaci biji bunga matahari, atau kacang almond panggang sebagai camilan praktis.

8. Kedelai

Camilan yang baik untuk penderita asam lambung lainnya yakni kedelai utuh seperti kacang edamame, tahu, dan tempe.

Tapi, jangan lupa untuk mengolah kedelai utuh dengan cara yang sehat.

9. Sari kacang hijau

Tak hanya baik untuk lambung, tetapi minuman yang satu ini bisa membantu memelihara kinerja jantung.

Dengan mengonsumsi sari kacang hijau, asupan karbohidrat terpenuhi sekaligus membentuk lapisan mencegah naiknya asam lambung.

10. Mashed potato atau kentang tumbuk

Ini sangat baik untuk mengatasi asam lambung naik.