Tips Kesehatan, Ini Dia 5 Manfaat Makan Buah Melon, Salah Satunya Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

2. Menurunkan tekanan darah

Melon dapat membantu mengurangi tekanan darah karena kandungan potasium dan sodium yang rendah.

3. Kesehatan tulang

Melon megandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang termasuk folat, vitamin K, dan magnesium.

4. Kontrol gula darah

Mengonsumsi buah seperti melon secara teratur, dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes dan komplikasi kesehatan lain.

Melon mengandung serat dan nutrisi pendukung yang dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah dari waktu ke waktu.

5. Membantu menghidrasi tubuh

Melon sebagian besar terdiri dari air dan juga mengandung elektrolit yang dapat menghidrasi lebih efektif daripada air minum saja.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Makan Melon, Membantu Turunkan Tekanan Darah"

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Untung Dikasi Tahu Langsung Sama Mertua, Wajib Lakukan Hal ini Sebelum Membeli Melon, Rasanya Dijamin Manis