Tips Kecantikan, Sederet Makanan Enak Ini Ternyata Ampuh Jadi Pencegah Keriput, Yuk Jangan sampai Telat Tahu!

Mineral juga berperan menjamin kesehatan kulit.

Dalam pengaturan pola makan untuk menjaga kesehatan kulit, jelas butuh mineral, terutama mineral zinc yang dapat membantu menyegarkan dan meregenerasi kulit.

Perlu juga olahraga

Di samping mengatur pola makan, olahraga juga perlu dilakukan untuk menunjang kesehatan kulit dan wajah.

Hal itu dikarenakan, olahraga dapat memiliki manfaat berikut:

• Merangsang sirkulasi darah
• Memperbaiki nutrisi sel
• Membantu menghilangkan stres
• Membuat tubuh lebih segar

Olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan dengan tujuan tersebut, yakni salah satunya adalah yoga.

Selain itu, untuk menjaga tubuh dan wajah tetap sehat, berbagai jenis olahraga juga bisa dilakukan sebagai kegiatan rutin mingguan.

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul "Cara Merangsang Kulit Agar Tidak Mudah Keriput dengan Makanan Ini"

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Cara Menghilangkan Kerutan di Tangan dan Mencegahnya dari Penuaan

(*)