Tips Kesehatan, Inilah Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia yang Wajib Kamu Ketahui

Sebaiknya, kadar kolesterol LDL berada di bawah 100 mg/dL, sementara HDL harus lebih dari 50 mg/dl (untuk wanita) dan 40 mg/dL (pada pria).

Kita perlu menjaga kadar kolesterol normal agar terhindar dari beberapa penyakit, seperti sakit jantung.

Kadar kolesterol normal berdasarkan usia yaitu di bawah 170 mg/dL (untuk usia di bawah 19 tahun) dan 125-200 mg/dL (usia di atas 20 tahun).

Seberapa sering perlu mengecek kadar kolesterol?

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa sehat perlu mengecek kadar kolesterol tiap 4-6 tahun sekali.

Namun, beberapa orang mungkin perlu mengecek kolesterol lebih sering karena faktor risiko tertentu, seperti genetik ,riwayat kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes, atau obesitas.

Sementara itu, anak-anak perlu mengecek kadar kolesterolnya setidaknya satu kali sekitar usia 9-11 tahun, kemudian mengulang tes antara usia 17-20 tahun.

Untuk memastikan seberapa sering perlu mengecek kadar kolesterol, kita juga dapat berkonsultasi dengan dokter.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Penderita Kolesterol Stop Minum 4 Jenis Minuman Ini, Efeknya Bahaya Banget!

(*)