Penderita Diabetes Wajib Tahu, Inilah Tips Aman Puasa Ramadhan yang Bisa Kamu Contek

Kamu penderita diabetes sebelum memutuskan untuk ber puasa atau tidak, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Dokter akan melihat kondisi mental, fisik, dan juga kesehatan kamu.

Jika memungkinkan, dokter akan mengizinkan kamu untuk menjalankan ibadah puasa.

Meski telah diizinkan untuk menjalani ibadah puasa, kamuharus tetap mengontrol kadar gula darah secara rutin.

Jika didapati gula darah kamuterlalu rendah, maka segera batalkan puasa untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Gejala yang biasa dialami oleh seseorang dengan kadar gula darah rendah di antaranya lemas, keringat dingin, gemetaran, dan mual.

Jika tidak diizinkan ber puasa, berarti ada hal-hal tertentu yang menjadi pertimbangan penting oleh dokter.

Perhatikan Gizi dan Nutrisi

Saat berbuka maupun sahur jangan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat sederhana, serta makanan dan minuman manis.

Jenis makanan ini dapat membuat gula darah melonjak naik, kondisi ini sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

Sehingga jika kamu menderita diabetes dan dapat ber puasa, maka perhatikan nilai gizi dari makanan yang kamukonsumsi.

Baca Juga: Benarkah Virus dan Autoimun Bisa Sebabkan Penyakit Diabetes Tipe Satu?