:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/23/glass-g96768d776_1280jpg-20220223050626.jpg)
Akan lebih baik jika memilih susu rendah lemak yang kandungan lemaknya tidak lebih dari empat persen.
Atau bisa juga mengonsumsi susu skim, meski terbuat dari susu sapi tapi jenis susu ini lebih rendah kalori dan tanpa kandungan lemak jenuh.
Namun jenis susu ini masuk ke dalam kategori sedang untuk kolesterol, sehingga aman dikonsumsi asal tidak berlebihan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Jenis Susu yang Bantu Turunkan Kolesterol, Aman Dikonsumsi Rutin"
Baca Juga: Tips Kesehatan Kendalikan Kolesterol, Sederet Kacang Ini Bisa Jadi Solusi
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)