Tips Kesehatan Kendalikan Kolesterol, Sederet Kacang Ini Bisa Jadi Solusi

Gridhype.id-Berikut adalah tips kesehatan untuk mengatasi kolesterol tinggi dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Penderita kolesterol memang harus sangat hati-hati dalam mengonsumsi makanan, maka perhatikan tips kesehatan berikut ini.

Ada banyak hal yang perlu dihindari apabila tidak ingin kolesterol menggerogoti tubuh, tips kesehatan ini bisa jadi solusinya.

Kolesterol tinggi yang dibiarkan bisa memicu penyakit jantung. Ini 4 jenis kacang yang efektif menurunkan kolesterol tinggi.

Penderita kolesterol tinggi harus segera mendapatkan pengobatan yang tepat, agar tidak memicu komplikasi penyakit.

Kolesterol tinggi bila dibiarkan bisa memicu penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Mengutip dari Live Strong ada tiga penyebab utama yang bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi yakni:

• Pola makan tidak sehat
• Tubuh kurang aktif
• Obesitas alias kegemukan

Melansir dari Kompas.com, orang yang menderita kolesterol tinggi akan menunjukkan sejumlah gejala seperti:

• Tubuh mudah lelah
• Mengantuk
• Nyeri kaki
• Tengkuk terasa pegal
• Nyeri dada
• Muncul gumpalan di urat
• Muncul xanthomata

Sebab, kedua hal tersebut bisa menurunkan kolesterol tinggi dan mengontrolnya.