Ambeien Merenggut Aktivitas, Kenali 5 Cara Ampuh Mengatasinya

Cara mencegah ambeien yang kambuh selanjutnya dengan rutin olahraga. Berolahraga dapat mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan berlebih yang sering kali menjadi faktor pemicu ambeien.

Baca Juga: Bukan Hanya Duduk Terlalu Lama, 3 Makanan yang Kerap Dikonsumsi Sehari-Hari ini Juga Bisa Jadi Penyebab Utama Wasir

5. Hindari duduk terlalu lama

Cara mencegah ambeien kambuh yang terakhir adalah hindari duduk terlalu lama.

Duduk terlalu lama, terutama di toilet dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.

Itulah beberapa cara mencegah ambeien yang mulai kambuh. Selain menerapkan tips di atas, kamu juga perlu mengonsumsi suplemen serat

Jika semua cara yang Anda lakukan tidak membuahkan hasil, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Ambeien yang kambuh terus-menerus bisa saja merupakan gejala dari penyakit lain.

Pemeriksaan lebih lanjut dapat membantu Anda menemukan penyebab dan cara mengatasinya.

Itulah beberapa cara mencegah penyakit ambeien kambuh yang bisa Anda lakukan, salah satunya jangan sering menunda saat ingin BAB.

Artikel ini telah tayang di kontan.id dengan judul Jangan Menunda BAB, Ini 5 Cara Mencegah Penyakit Ambeien Kambuh