Kenali Pantangan Bagi Penderita GERD, Cermati Agar Tak Tanggung Risiko Buruk

None, Puspita Rahayu - Sabtu, 11 Februari 2023 | 11:00

Selada, seledri dan paprika manis

Sayuran hijau ringan ini mudah di perut dan tidak akan menyebabkan gas yang menyakitkan.

Nasi merah

Karbohidrat kompleks ini ringan dan mengenyangkan. Jangan disajikan dengan cara digoreng.

Melon – Semangka

Melon dan semangka adalah buah-buahan rendah asam yang merupakan salah satu makanan terbaik untuk refluks asam.

Oatmeal

Mengenyangkan dan sehat, standar sarapan yang menenangkan ini juga berfungsi untuk makan siang.

Adas

Sayuran renyah rendah asam ini memiliki rasa licorice ringan dan efek menenangkan alami.

Jahe

Seduh teh jahe bebas kafein atau kunyah jahe kering rendah gula untuk penjinak perut alami.

Makanan Terburuk untuk Refluks

Secara umum, segala sesuatu yang berlemak, asam atau berkafein tinggi harus dihindari. Makanan terburuk untuk daftar refluks asam meliputi:

Kopi dan teh

Minuman berkafein memperburuk refluks asam. Pilih teh tanpa kafein.

Minuman berkarbonasi

Gelembung mengembang di perut Anda, menciptakan lebih banyak tekanan dan rasa sakit. Pilih air putih atau es teh tanpa kafein.

Halaman Selanjutnya

Cokelat Camilan ini memiliki tiga masalah refluks asam: kafein, lemak, dan kakao.

1 2 3 4 Show All

Source : kontan

Editor : Hype

Baca Lainnya

Lama Menghilang dari Dunia Hiburan, Artis Cantik Ini Ternyata Idap 3 Penyakit Serius Ini sampai Harus Galang Dana untuk Ringankan Biaya Pengobatan

Jangan Anggap Remeh, Asam Lambung Bisa Sebabkan Komplikasi Mengerikan

Belajar dari Ria Ricis yang Dikira Alami Kontraksi Ternyata Gerd, Mulai Sekarang Para Ibu Hamil Mending Konsumsi Makanan Ini agar Terhindar dari Asam Lambung Naik

Pantas Kambuh Terus karena Gak Disadari Penderita GERD, Banyak Pikiran dan Stres Ternyata Bisa Picu Asam Lambung Naik, Kok Bisa?

Awas Jangan Disepelekan, Suara Serak Ternyata Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius Ini, Nomor 2 Kerap Dialami Banyak Orang

PROMOTED CONTENT

Latest

NEWSHYPE

iPhone Jadi Lemot Setelah Upgrade Versi iOS Terbaru? Begini Tipsnya

4 bulan yang lalu

NEWSHYPE

4 Manfaat Pisang Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Terapkan Sekarang

4 bulan yang lalu

NEWSHYPE

2 Bagian Ikan yang Tidak Boleh Dimakan, Karena Efeknya Bisa Bahaya

4 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Ini Doa Setelah Ijab Qobul Sambil Memegang Ubun-Ubun Istri, Simak

4 bulan yang lalu

Popular

iPhone Jadi Lemot Setelah Upgrade Versi iOS Terbaru? Begini Tipsnya

Kenali Pantangan Bagi Penderita GERD, Cermati Agar Tak Tanggung Risiko Buruk

Lama Menghilang dari Dunia Hiburan, Artis Cantik Ini Ternyata Idap 3 Penyakit Serius Ini sampai Harus Galang Dana untuk Ringankan Biaya Pengobatan

Jangan Anggap Remeh, Asam Lambung Bisa Sebabkan Komplikasi Mengerikan

Belajar dari Ria Ricis yang Dikira Alami Kontraksi Ternyata Gerd, Mulai Sekarang Para Ibu Hamil Mending Konsumsi Makanan Ini agar Terhindar dari Asam Lambung Naik

Pantas Kambuh Terus karena Gak Disadari Penderita GERD, Banyak Pikiran dan Stres Ternyata Bisa Picu Asam Lambung Naik, Kok Bisa?

Awas Jangan Disepelekan, Suara Serak Ternyata Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius Ini, Nomor 2 Kerap Dialami Banyak Orang

PROMOTED CONTENT

iPhone Jadi Lemot Setelah Upgrade Versi iOS Terbaru? Begini Tipsnya

4 Manfaat Pisang Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Terapkan Sekarang

2 Bagian Ikan yang Tidak Boleh Dimakan, Karena Efeknya Bisa Bahaya

Ini Doa Setelah Ijab Qobul Sambil Memegang Ubun-Ubun Istri, Simak

iPhone Jadi Lemot Setelah Upgrade Versi iOS Terbaru? Begini Tipsnya

#

doa

#

mantan

#

meninggal dunia

#

kucing

#

telepon

#

makhluk

#

media sosial

#

kontak whatsapp

#

Mata

#

Tyas Mirasih