Tips Kesehatan Turunkan Gula Darah dengan Kopi Hitam, Seduh dengan Cara Ini!

10. Mengurangi risiko diabetes

Meminum kopi hitam dapat meminimalisir risiko seseorang terkena diabetes tipe 2. Fakta ini ditunjukkan dalam sebuah studi dari Harvard, bahwa peminum kopi memiliki peluang 11 persen lebih rendah dari mengalami diabetes tipe 2.

Itu berlaku bagi orang yang mengonsumsi kopi hitam lebih dari 1 cangkir dalam seharinya.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Bikin Asam Lambung Makin Parah, Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Makanan dan Minuman Enak Ini

11. Membantu mencegah kanker

Dengan minum dua cangkir kopi hitam setiap harinya dapat mencegah terjadinya kanker, karena kopi memiliki kandungan anti-kanker yang akan meminimalisasi risiko tumbuhnya sel-sel penyakit mematikan ini.

Sementara itu, artikel dalam laman heart.org juga membenarkan manfaat yang dihadirkan oleh segelas kopi hitam.

Kopi hitam bisa benar-benar membuat konsumennya melek, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi risiko sejumlah penyakit.

Tidak hanya itu, kopi hitam dapat memberikan energi, menurunkan berat badan, dan meningkatkan fokus.

Kandungan kafein yang ada dalam kopi dapat meningkatkan suasana hati, membantu otak bekerja lebh baik, dan meningkatkan stamina selama melakukan olahraga.

Kopi adalah bahan yang menjadi sumber antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

Sebaliknya, jika secangkir kopi terlalu banyak dicampuri dengan bahan lainnya, seperti krimer dan gula, itu dapat menghilangkan manfaat yang bisa didapatkan.