Mulai Besok Jangan Lagi Minum Kopi di Pagi Hari, 7 Cara Ini Lebih Ampuh Atasi Kantuk

GridHype.ID-Aneka tips harian,cara mengatasi ngantuk di pagi hariternyata bukan minum kopi, loh.

Ya,cara mengatasi ngantuk di pagi haripaling ampuh bukan dengan minum kopi, tapi dengananeka tips harianini.

Aneka tips harianini juga lebih menyehatkan untuk dijadikan sebagaicara mengatasi ngantuk di pagi hari.

Seperti diketahui,rasa kantuk di pagi hari padahal sudah tidur cukup memang kerap membuat aktivitas terganggu.

Banyak yang bergantung pada konsumsi kopi meskipun ternyata hanya memberikan efek jangka pendek.

Alhasil, Anda akan sering minum kopi, padahal hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan jangka panjang.

Maka dari itu, ketahuicara mengatasi ngantuk di pagi hariini, seperti dikutip Kompas.com dari Healthline dan Medical News Today.

1. Minum air putih

Kekurangan cairan tubuh bisa menyebabkan rasa mengantuk di pagi hari.

Minum air putih segera setelah bangun akan membuat tubuh terhidrasi sehingga lebih siap dalam beraktivitas.

Baca Juga: Kemana Aja Baru Tahu Sekarang, Akhirnya Terungkap Cara Ampuh Usir Kantuk Setelah Makan Sahur, Ternyata Gampang Banget

2. Meregangkan otot