Pantas Gak Pernah Gemuk, Ternyata Ini Penyebab Seseorang Makan Banyak tapi Berat Badan Tidak Naik

Misalnya, orang yang makan es krim setiap hari mungkin secara alami mengompensasi kalori ekstra tersebut dengan makan lebih sedikit pada waktu makan lain atau mengurangi ngemil di waktu-waktu lainnya.

Senada dengan hal itu, Dr. Frank Greenway, Chief Medical Officer di Pennington Biomedical Research Center mengatakan, jika kita mengukur kalori mereka, mungkin mereka tidak makan sebanyak yang kita pikirkan.

Orang-orang yang berat badannya tidak bertambah itu mungkin juga hanya makan makanan padat kalori saat mereka makan.

Faktor aktivitas fisik

Aktivitas fisik juga bisa memengaruhi.

Beberapa orang lebih banyak bergerak, misalnya, mereka memiliki pekerjaan yang aktif atau menghabiskan sepanjang hari dengan bermain bersama anak-anak mereka.

Bahkan, ada bukti ilmiah bahwa beberapa orang secara genetik cenderung ingin selalu menggerakkan tubuh mereka.

Gerakan ekstra ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan tidak termasuk olahraga.

Semakin banyak kita bergerak, semakin banyak mitokondria dalam sel-sel otot yang akan meningkat jumlah dan aktivitasnya.

Ini adalah pembangkit listrik yang menciptakan energi untuk bergerak. Semakin banyak mitokondria, berarti semakin banyak kalori yang terbakar.

Dr. Ines Barroso, peneliti di University of Cambridge di Inggris yang mempelajari genetika obesitas menjelaskan, ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa, meski tanpa olahraga, beberapa orang dilahirkan dengan tubuh yang mampu membakar lebih banyak kalori secara signifikan.

Baca Juga: Banyak yang Gak Tahu, Benarkah Makan Cokelat Bisa Sebabkan Jerawat Muncul?