Bukan Cuma Bikin Berat Badan Melonjak, Makan Sambil Minum Sebabkan Masalah Kesehatan Ini

Ternyata minum di sela makan bisa memengaruhi pH keaasaman lambung.

Sedangkan, tingkat keasaman yang seimbang dibutuhkan untuk membantu menstimulasi pelepasan enzim-enzim pencernaan.

Baca Juga: Baru Tahu Kalau Minum Air Dingin Ampuh Turunkan Berat Badan, Benarkah Demikian?

Selain itu, juga mampu memperbaiki tingkat penyerapan vitamin seperti B12.

Enzim-enzim yang dikeluarkan ini berfungsi untuk melembutkan makanan sehingga lebih mudah dicerna.

Namun sayangnya, jika kalian minum sambil makan, pH lambung akan berubah dan mengganggu proses pemecahan protein, penyerapan viamin, dan proses pencernaan makanan.

Memicu Naiknya Berat Badan

Jika menurut kita air dingin bisa mempercepat metabolisme yang akan membakar lemak, memang benar.

Tapi air dingin yang dikonsumsi di sela makan juga akan melakukan tugasnya dalam mempercepat metabolisme.

Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.

Dengan begitu, dampaknya justru mengerikan, terutama bagi perempuan.

Apalagi kalau buka kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.