:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID -Kita memang dianjurkan untuk rutin minum air putih setiap harinya.
Sebab,air putih berguna untuk memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh kita.
Selain itu, ada segudang manfaat yang bisa kita dapat kalau kamu rajin minum air putih.
Ya, minum air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga fungsi tubuh juga tetap berjalan dengan baik.
Ada perdebatan tentang suhu terbaik untuk air yang kita minum.
Beberapa orang lebih menyukai air dingin, namun ada yang mengatakan bahwa air hangat lebih menyehatkan.
Ada juga yang minum air dingin saat diet karena diyakini dapat membantu menurunkan berat badan.
Jika demikian, apakah suhu air benar-benar berpengaruh bagi tubuh kita?
Minum air dingin untuk diet
Dilansir dari Healthline, minum air putih, berapa pun suhunya, telah dikaitkan dengan asupan kalori yang lebih rendah, dibandingkan minum minuman manis.
Air putih sebagai alternatif minuman manis adalah pilihan yang baik untuk pencernaan dan bisa membantu mempertahankan berat badan yang ideal, meskipun air dingin yang kita minum.
