:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID -Semua orang pasti mendambakan punya berat badan yang ideal ya.
Tak sedikit pula yang saat ini mencobadietagar mendapatkan berat badan yang ideal.
Di samping itu, mengonsumsi makanan atau minuman tertentu juga dipercaya bisa menurunkan berat badan.
Salah satu minuman yang dipercaya baik untuk diet adalah kopi.
Jadi, kopi tidak hanya membantu kita lebih "melek", tetapi juga dapat mengontrol berat badan.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah bukti ilmiah bahwa kopi bisa membantu menurunkan berat badan.
Kopi dan penurunan berat badan
Kopi hitam, tanpa bahan tambahan apa pun, sangat rendah kalori dan dapat membantu kita memiliki berat badan yang sehat.
1. Kopi hitam rendah kalori
Jika ingin menurunkan berat badan, kita harus membuat defisit kalori.
Untuk itu, kita bisa mencapainya dengan meningkatkan aktivitas fisik atau mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Baca Juga: Digadang Ampuh Atasi Mengantuk, Amankah Kopi Dikonsumsi Anak-Anak?
