Tips Kesehatan, Begini Cara Cepat Atasi Serangan Asam Urat, Salah Satunya Cuma Modal Air Es Loh!

GridHype.ID - Tips kesehatan ini berguna banget untuk penderita asam urat.

Sebab, tips kesehatan kali ini akan membagikan cara cepat sembuh dari serangan asam urat.

Tips kesehatan ini juga termasuk murah karena salah satunya cuma modal air es saja.

Yuk langsung disimak!

Asam urat dapat menyerang siapa saja dari segala usia, baik laki-laki maupun perempuan.

Asam urat bisa dipicu oleh faktor kesehatan dan gaya hidup, seperti pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau mager.

Namun menurut Private London Heumatologist, asam urat juga bisa disebabkan oleh genetika.

Adapun gejala umum asam urat antara lain pembengkakan pada jempol kaki, rasa hangat pada persendian, dan kemerahan pada kulit.

Sendi bisa terasa sangat sakit.

Bahkan menyentuh area yang terkena asam urat dengan ujung jari kamu bisa menyebabkan rasa sakit yang parah.

Artinya, penyakit asam urat dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan hal-hal yang biasa kita anggap remeh, seperti berjalan atau memakai kaus kaki dan sepatu.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Pantas Asam Urat Sering Kambuh, Ternyata 3 Makanan Ini yang Jadi Biang Keroknya

Terkadang serangan asam urat bisa terasa sangat menyakitkan bahkan berat seprai di jari kaki Anda saat tidur bisa membuat kamu terbangun dengan rasa sakit.

Olahraga ringan secara teratur seperti berjalan atau berenang dianjurkan karena membantu sistem peredaran darah kamu memindahkan nutrisi penting ke seluruh tubuh kamu dan mengeluarkan purin yang menyebabkan kristal asam urat yang dapat menumpuk di persendian kamu dan menyebabkan asam urat.

Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk membantu meredakan serangan asam urat, mengurangi peradangan yang menyebabkannya, dan menurunkan risiko menderita serangan lebih lanjut di masa mendatang.

Cara cepat sembuh dari serangan asam urat

Berikut adalah sejumlah cara yang bisa dilakukan agar bisa sembuh dari serangan asam urat dengan cepat:

Konsultasi dengan dokter

Menurut Private London Heumatologist, kamu dapat melakukan beberapa hal untuk diri sendiri di rumah untuk membantu meredakan serangan asam urat dengan cepat.

Namun, jika kamu memperhatikan bahwa serangan asam urat kamu semakin sering dan parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau spesialis rheumatologist untuk mendapatkan bantuan dan dukungan profesional.

Dokter atau spesialis dapat bekerja sama dengan kamu untuk merancang perawatan medis dan rencana gaya hidup yang tepat untuk membantu kamu mengelola kondisi kamu.

Dengan dukungan medis yang tepat, kamu akan dapat tetap mengendalikan kondisi kamu dan mencegahnya mengganggu kehidupan sehari-hari kamu.

Menggunakan obat pereda nyeri

Baca Juga: Tips Kesehatan, Dikira Sehat, 7 Buah Ini Ternyata Dilarang Dimakan Pengidap Asam Urat

Namun, kamu dapat menggunakan beberapa pereda nyeri yang dijual bebas di rumah untuk membantu meredakan nyeri dan pembengkakan.

Simpan beberapa obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen di rumah untuk menghilangkan rasa sakit akibat serangan asam urat dengan segera.

Menggunakan obat gosok

Kamu juga dapat menyimpan obat gosok otot topikal di lemari medis kamu.

Banyak obat gosok otot mengandung bahan penghangat dan penghilang rasa sakit yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan pembengkakan saat dioleskan ke jari kaki yang bengkak.

Berhati-hatilah saat mengoleskan krim topikal atau gosok otot ke area yang terkena.

Misalkan kulit di sekitar persendian rusak atau timbul luka.

Dalam hal ini, kamu mungkin lebih mengiritasi kulit dengan mengoleskan perawatan topikal, terutama jika mengandung capsicum yang dapat menyebabkan lebih banyak iritasi.

Mengkompres dengan air es pada bagian yang sakit

Simpan kompres es di lemari es kamu, sehingga kamu akan selalu siap untuk membantu menenangkan serangan asam urat.

Mengkompres es ke sendi yang terkena adalah salah satu cara tercepat dan termudah untuk mengurangi panas dan pembengkakan yang terkait dengan asam urat.

Minum banyak air putih

Melansir K Health, air minum dapat mengeluarkan kristal asam urat dari sistem kamu.

Penelitian awal menunjukkan bahwa konsumsi air yang cukup selama periode 24 jam sebelum serangan asam urat dapat mengurangi serangan asam urat berulang.

Demikian beberapa cara mengobati asam urat dengan cepat, semoga membantu.

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul "5 Cara Efektif Mengatasi Serangan Asam Urat dengan Cepat, Siapkan Air Es"

Baca Juga: Tumpas Asam Urat Tanpa Obat Kimia, Sederet Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya

(*)