Tips Kesehatan, 4 Minuman Lezat Ini Jadi Biang Kerok Darah Tinggi, Hindari Mulai Sekarang!

Selain mengandung kafein, soft drink juga mengandung banyak gula olahan dan kalori kosong.

Minuman dengan kadar gula tinggi dikaitkan dengan obesitas bagi orang-orang dari segala usia.

Baca Juga: Hipertensi Bisa Diatasi dengan Bahan Herbal Ini, Murah dan Mudah!

darah tinggi

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko lebih besar terkenatekanan darah tinggi.

3. Susu tinggi lemak

Menghindari asupan lemak jenuh penting untuk diperhatikan oleh Anda yang memiliki risiko masalah kardiovaskular.

Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Lemak jenis ini bisa ditemukan pada beberapa susu.

Untuk mengatasinya, Anda bisa memilih susu yang lebih rendah lemak atau skim.

4. Kafein

Kafein tidak hanya ada pada kopi.