:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/14/top-view-nutrition-source-fresh-20220414032656.jpg)
Selain itu, beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa pisang bisa mencegah kanker kolon.
2. Membantu menurunkan berat badan
Pisang merupakan buah yang mengenyangkan dengan kandungan kalori yang sedikit.
Rata-rata satu buah pisang hanya mengandung 100 kalori.
Karena pisang membuat lebih kenyang, ini akan membantu menurunkan nafsu makan.
Selain itu, studi menyebutkan bahwa memakan makanan yang kaya serat, seperti pisang, mampu menurunkan berat badan.
3. Membantu menjaga tekanan darah
Sebuah pisang berukuran sedang mampu memenuhi 9 persen kebutuhan potasium harian.
Potasium terbukti mampu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, orang yang mencukupi kebutuhan potasium bisa menurunkan 27 persen risiko terkena penyakit jantung.
4. Kaya akan antioksidan
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)