HEBOH Film Avatar Bikin Penontonnya Alami Depresi, Terungkap Ini Penyebabnya

Cara mengatasi Post-Avatar depression syndrome

Ancient Forest Alliance, organisasi nirlaba Kanada yang didedikasikan untuk perlindungan hutan tua, membagikan cara untuk mengatasi Post-Avatar depression syndrome, yaitu dengan terkoneksi dengan alam.

Anda bisa mencoba berjalan-jalan untuk menikmati suguhan alam atau berkontribusi dalam mempertahankan alam.

Pemandu Terapi Hutan bersertifikat dan Direktur Program Ilmu Komunitas di Natural History Museum of Los Angeles County Lila Higgins mengatakan, cara terkoneksi dengan alam bisa dilakukan dengan terapi hutan.

"Banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat menghirup fitokimia yang dipancarkan pohon," terangnya, dilansir dari The Mary Sue.

Fitokimia adalah jenis zat kimia atau nutrien yang diturunkan dari sumber tumbuhan, termasuk sayuran dan buah-buahan.

"Ini membantu mengurangi detak jantung, tekanan darah, dan kadar kortisol," tambah Higgins.

Meskipun jalan-jalan alam lokal Anda tidak memiliki visual yang memukau seperti Pandora, pengalaman itu tetap dapat mengangkat suasana hati Anda.

Selain itu, Anda juga bisa mengajak orang lain untuk melakukan hal yang sama.

Kesadaran untuk kembali terkoneksi dengan alam dapat memberikan dampak yang positif bagi kelangsungan Bumi di masa depan.

Baca Juga: NGERI! Gegara Hal Mistis Ini, Putri Ayudya Mantap PutuskanTak Lagi Makan Daging Merah Sejak Main Film Horor

(*)